Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠ Κολοκύθι
  3. ➠ Πιάτα με κολοκυθάκια
  4. ➠ Κολοκυθάκια στο φούρνο με αυγό και γάλα

Κολοκυθάκια στο φούρνο με αυγό και γάλα

0
7982
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 72,5 kcal
Μερίδες 6 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 40 λεπτά
Πρωτεΐνες * 4,8 γρ.
Λίπη * 5,5 γρ.
Υδατάνθρακες* 3 γρ.
* ανά 100 γρ. προϊόν
Κολοκυθάκια στο φούρνο με αυγό και γάλα
Περιεχόμενο

Τα κολοκυθάκια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να φτιάξουν πολλά νόστιμα και χαμηλών θερμίδων πιάτα. Ένα λαχανικό φούρνου με αυγό και γάλα μπορεί εύκολα να μετατραπεί σε ένα πλούσιο και πλήρες γεύμα για το πρωινό ή το μεσημεριανό σας.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο τα 7
Πλένουμε τα κολοκυθάκια, τα ξεφλουδίζουμε, τα κόβουμε σε μικρούς κύβους.
βήμα 2 απο τα 7
Καλύψτε το ταψί με φυτικό λάδι. Απλώνουμε τις φέτες κολοκυθάκια. Πασπαλίστε με αλάτι και μπαχαρικά.
βήμα 3 απο τα 7
Στέλνουμε τη φόρμα με λαχανικά στο φούρνο, προθερμασμένο στους 180 βαθμούς. Weήνουμε για περίπου 15 λεπτά. Μετά το βγάζουμε.
βήμα 4 απο τα 7
Σε ξεχωριστό μπολ, χτυπήστε τα αυγά με το γάλα και το αλάτι μέχρι να ομογενοποιηθούν.
βήμα 5 απο τα 7
Ρίχνουμε τα κολοκυθάκια ομοιόμορφα με το μείγμα αυγού-γάλακτος.
βήμα 6 απο τα 7
Στέλνουμε ξανά το πιάτο στο φούρνο. Μαγειρεύουμε για περίπου 20-25 λεπτά. Μετά το βγάζουμε και το κρυώνουμε.
βήμα 7 απο τα 7
Τα κολοκυθάκια ψημένα με αυγό και γάλα είναι έτοιμα. Μπορεί να μοιραστεί και να σερβιριστεί. Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *