Ηρακλής κουάκερ με γάλα στη σόμπα

Απλά φανταστείτε το λεπτό άρωμα του ψημένου γάλακτος που απλώνεται σε όλη την κουζίνα το πρωί. Όλοι είναι εξοικειωμένοι με τον ηρακλειώδη χυλό από την παιδική ηλικία. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι καταφέρνουν να εκτιμήσουν τη γεύση και τις ευεργετικές του ιδιότητες μόνο στην ενήλικη ζωή.

Δεν υπάρχει τίποτα δύσκολο στην παρασκευή χυλού. Είτε πρόκειται για πλιγούρι βρώμης για πρωινό είτε για πιλάφι για δείπνο. Είναι όμως τα δημητριακά που είναι τόσο χρήσιμα και πολύτιμα για το σώμα. Και τα δημητριακά με γάλα είναι τόσο νόστιμα που δεν απαιτούν καν πρόσθετα.

Το πρωί, δεν θέλετε να αφιερώσετε πολύ χρόνο στην προετοιμασία φαγητού. Επομένως, τα στιγμιαία δημητριακά είναι τόσο σημαντικά για το πρωινό, είναι πλούσια σε υδατάνθρακες, ενεργοποιούν και εξασφαλίζουν υψηλές επιδόσεις. Πώς να μαγειρέψετε χυλό πλιγούρι βρώμης σε ένα ποτήρι γάλα, θα μάθετε από αυτή τη συνταγή.

Μπορείτε να φτιάξετε κουάκερ με κολοκύθα από διάφορα δημητριακά. Λαμβάνεται ένα απίστευτα νόστιμο και θρεπτικό πλιγούρι βρώμης. Αυτές οι δύο τροφές είναι καλές για τον οργανισμό και ως εκ τούτου είναι πολύ καλές για κατανάλωση το πρωί.

Το μαγείρεμα είναι ένας τομέας που απαιτεί ακρίβεια, γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να τηρούμε τη συνταγή και τις προτεινόμενες αναλογίες. Ακόμη και με μια τόσο απλή δραστηριότητα όπως το μαγείρεμα κουάκερ βρώμης, είναι σημαντικό να τηρείτε όλες τις αποχρώσεις έτσι ώστε ο χυλός να έχει την απαιτούμενη συνοχή και να είναι ευχάριστος στη γεύση.

Ο χυλός Ηρακλής παρασκευάζεται γρήγορα και εύκολα, γι 'αυτό είναι τόσο δημοφιλές να σερβίρεται για πρωινό με φρούτα. Θα σας πούμε τι αναλογίες συστατικών να πάρουμε για ένα πιάτο για δύο μερίδες στη συνταγή μας.

Ο ηρακλειώτικος χυλός είναι μία από τις πιο υγιεινές και πιο προσιτές επιλογές πρωινού. Εάν δεν θέλετε να στέκεστε φρουροί στη σόμπα, έτσι ώστε ο χυλός να μην καεί και να τρέξει μακριά, τότε σίγουρα θα σας αρέσει αυτή η συνταγή. Το πλιγούρι βρώμης δεν βράζεται, αλλά μάλλον εγχύεται.

Ο χυλός Ηρακλής μπορεί να δοθεί σε παιδιά από 6 μηνών. Για τα παιδιά, είναι καλύτερο να κάνετε το χυλό λίγο πιο λεπτό από το συνηθισμένο. Χρησιμοποιήστε μέλι ή φρέσκα μούρα ως φυσικό γλυκαντικό.

Με ένα λίτρο γάλα, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα υπέροχο πρωινό για όλη την οικογένεια. Με γάλα, ο χυλός πλιγούρι βρώμης αποδεικνύεται ιδιαίτερα τρυφερός και θρεπτικός. Επιπλέον, είναι πλούσιο σε υδατάνθρακες και φυτικές ίνες, η τακτική κατανάλωση κουάκερ βρώμης μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης.

Υπάρχουν τόσες πολλές συνταγές για κουάκερ βρώμης που μπορείτε να το μαγειρεύετε με νέο τρόπο κάθε μέρα. Και έτσι, θα έχετε πάντα ένα νόστιμο, υγιεινό και ποικίλο πρωινό στο τραπέζι σας. Και είναι καλύτερο να μαγειρεύετε πλιγούρι βρώμης με μείγμα γάλακτος και νερού.

Δεν είναι τίποτα που ο ηρακλειώτικος χυλός έχει τέτοιο όνομα. Έχοντας το καταναλώσει για πρωινό, θα είστε γεμάτοι δύναμη και ενέργεια, όπως ο ομώνυμος αρχαίος Έλληνας ήρωας Ηρακλής. Επιπλέον, είναι νόστιμο.

Το πλιγούρι μπανάνας είναι τόσο νόστιμο που μπορεί να σερβιριστεί ως επιδόρπιο. Ο χυλός μπορεί να μαγειρευτεί σε νερό, γάλα ή το μείγμα τους, μπορείτε να επιλέξετε την επιλογή της αρεσκείας σας.

Οι νοικοκυρές συχνά ετοιμάζουν κουάκερ για πρωινό. Ο χυλός βρώμης θεωρείται ιδιαίτερα χρήσιμος και θρεπτικός. Και αν προσθέσετε μήλα σε αυτό, τότε η χρησιμότητά του αυξάνεται αρκετές φορές.

Δεν είναι περίεργο που λένε: δεν μπορείτε να χαλάσετε το χυλό με βούτυρο. Ο χυλός Ηρακλής θα γίνει καλύτερος και απαλότερος αν προσθέσετε ένα μικρό κομμάτι βούτυρο σε αυτό.Ο χυλός μπορεί να σερβιριστεί για πρωινό ή ως συνοδευτικό για κυρίως πιάτο για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο.