Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Κοτολέτες γαλοπούλας με πλιγούρι βρώμης

0
1021
Κουζίνα Ανατολικής Ευρώπης
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 143,5 kcal
Μερίδες 12 λιμάνι.
Χρόνος μαγειρέματος 50 λεπτά
Πρωτεΐνες * 10,6 γρ.
Λίπη * 11,4 γρ.
Υδατάνθρακες* 11,5 γρ
Κοτολέτες γαλοπούλας με πλιγούρι βρώμης

Οι κοτολέτες γαλοπούλας με την προσθήκη πλιγούρι βρώμης είναι ένα αρωματικό και νόστιμο πιάτο. Το ορεκτικό βλέμμα των κοτολέτων καλεί να τα δοκιμάσει αμέσως! Η χρήση πλιγούρι βρώμης έχει ως αποτέλεσμα τρυφερά και ζουμερά κοτολέτα. Αυτό το πιάτο με κρέας θα απευθύνεται σε όλη την οικογένεια - τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 5
Ρίξτε το πλιγούρι βρώμης σε ένα μπολ, γεμίστε το με νερό. Αφήνουμε στην άκρη για 15 λεπτά.
βήμα 2 απο 5
Οι πατάτες πρέπει να ξεφλουδίζονται, να πλένονται και να τρίβονται με λεπτές τρύπες. Απλώνουμε τις τριμμένες πατάτες, πρησμένο πλιγούρι βρώμης σε ένα δοχείο με κιμά. Οδηγούμε στο αυγό εδώ. Ανακατέψτε όλα τα συστατικά.
βήμα 3 απο 5
Chιλοκόβουμε τα κρεμμύδια στο μπλέντερ ή τα ψιλοκόβουμε με ένα μαχαίρι. Το σκόρδο πρέπει επίσης να τεμαχιστεί (μπορείτε να το περάσετε από μια πρέσα). Απλώνουμε τα ψιλοκομμένα συστατικά στον κιμά, προσθέτουμε τον λυκίσκο suneli, μαύρο πιπέρι και αλάτι. Ανακατέψτε τα πάντα καλά.
βήμα 4 απο 5
Το τηγάνι πρέπει να βάλει φωτιά, να ρίξει φυτικό λάδι και να ζεσταθεί. Σχηματίζουμε κοτολέτες με βρεγμένα χέρια και αρχίζουμε να τις τηγανίζουμε και από τις δύο πλευρές μέχρι να μαλακώσουν.
βήμα 5 απο 5
Οι κοτολέτες γαλοπούλας με πλιγούρι βρώμης είναι έτοιμες!

Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *