Τηγανίτες
➠ Τηγανίτες με σιμιγδάλι

Τηγανίτες με σιμιγδάλι

Τηγανίτες κολοκυθάκια με σιμιγδάλι

Οι τηγανίτες κολοκυθιού με σιμιγδάλι μπορούν να είναι μια καλή εναλλακτική λύση για τις τηγανίτες αλευριού. Είναι ένα ευέλικτο πιάτο και μπορεί να σερβιριστεί με τσάι, σαλάτες λαχανικών ή κυρίως πιάτα.

Συστατικά: κολοκυθάκια, αυγό, σιμιγδάλι, αλάτι, ηλιέλαιο

Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 181,2 Kcal

Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 30 λεπτά.

Εκτίμηση

Τηγανίτες Τηγάνι

Τηγανίτες κεφίρ χωρίς αλεύρι

Probablyσως γνωρίζατε ότι οι τηγανίτες μπορούν να ψηθούν χωρίς αλεύρι. Στο σιμιγδάλι, το ψήσιμο δεν είναι χειρότερο, το ίδιο μαλακό μέσα και με τραγανές άκρες στο εξωτερικό.

Συστατικά: κεφίρ, σιμιγδάλι, αυγό, κοκκοποιημένη ζάχαρη, αλάτι, κιτρικό οξύ, μαγειρική σόδα, φυτικό έλαιο

Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 257,3 Kcal

Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 35 λεπτά

Εκτίμηση

Τηγανίτες Τηγάνι

Τηγανίτες κεφίρ με σιμιγδάλι

Τα γλυκά φαγητά ταιριάζουν πολύ με το οικογενειακό πρωινό. Δοκιμάστε τις πρωτότυπες τηγανίτες σιμιγδάλι για το τσάι σας. Με τη βοήθεια των δημητριακών, το πιάτο αποδεικνύεται τραγανό και χρυσό.

Συστατικά: σιμιγδάλι, κεφίρ, αυγό, μπισκότα, κρυσταλλική ζάχαρη, μπέικιν πάουντερ, φυτικό έλαιο

Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 258,2 Kcal

Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 10 λεπτά.

Εκτίμηση

Τηγανίτες Τηγάνι

Τηγανίτες με γάλα και σιμιγδάλι χωρίς αλεύρι

Όταν τελειώσει το αλεύρι στο σπίτι, μπορείτε να φτιάξετε τρυφερά σιμιγδάλι και τηγανίτες γάλακτος για πρωινό. Οι τηγανίτες σιμιγδάλι σερβίρονται μόνο ζεστές, καθώς γίνονται πυκνές όταν κρυώσουν και χάνουν τη γεύση τους. Αυτή η συνταγή προτείνει να προσθέσετε μέλι στη ζύμη αντί για ζάχαρη.

Συστατικά: σιμιγδάλι, αγελαδινό γάλα, αυγά, μέλι, φυτικό έλαιο, φυτικό έλαιο, αλάτι

Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 129,3 Kcal

Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 10 λεπτά.

Εκτίμηση

Τηγανίτες Τηγάνι

Τηγανίτες PP στο κεφίρ με μήλα

Πολύ λεπτές τηγανίτες από μήλα, κεφίρ και σιμιγδάλι. Η ζύμη αποτελείται σχεδόν εξ ολοκλήρου από μήλα, τα υπόλοιπα συστατικά «δεν είναι εγκληματικά» και είναι αρκετά κατάλληλα για σωστή διατροφή. Σερβίρετε τηγανίτες με μέλι για να προσθέσετε γλυκύτητα. Εναλλακτικά, μπορείτε να τα συνοδέψετε με γιαούρτι, ξινή κρέμα χαμηλών λιπαρών και φρέσκα μούρα. Οι τηγανίτες είναι νόστιμες και ζεστές και κρύες.

Συστατικά: κεφίρ, σιμιγδάλι, μήλα, αυγό

Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 143 Kcal

Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 15 λεπτά.

Εκτίμηση

Top 10 πιο χρησιμοποιημένα συστατικά στα Fritters

Προϊόν 100γρ	Kcal	Πρωτεΐνη	Λιπαρά	Υδατάνθρακες
Σημιγδάλι	333	10.3	1	70.6
Φυτικό λάδι	899	0	99.9	0
Κεφίρ	41	3.6	1.5	3.6
Κρυσταλλική ζάχαρη	399	0	0	100
Κολοκύθι	24	0.6	0.3	4.6
Ηλιέλαιο	899	0	99.9	0
Λεμονικό οξύ	22	0.5	0.3	6.5
Μπισκότα	417	7.5	11.8	74.9
Αγελαδινό γάλα	75	3.4	4.7	4.8
Μέλι	328	0.8	0	80.3