Φαγόπυρο πιλάφι με μοσχάρι
Φαγόπυρο πιλάφι, γιατί όχι. Η τεχνολογία μαγειρέματος είναι πανομοιότυπη με το κλασικό ρύζι πιλάφι. Το πιάτο είναι αρωματικό και πλούσιο χάρη στα μπαχαρικά και το κρέας.
| Προϊόν 100γρ | Kcal | Πρωτεΐνη | Λιπαρά | Υδατάνθρακες |
|---|---|---|---|---|
| Κρεμμύδι | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Φυτικό λάδι | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Βοδινό κρέας | 218 | 18.6 | 16 | 0 |
| Καρότο | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Σκόρδο | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Ζήρα | 112 | 12 | 5 | 32 |
| άσπρο ρύζι | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| Σταφίδα | 286 | 2.3 | 0.5 | 64.7 |
| Κουρκούμη | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |
| Οξυάκανθα | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |