Φτερά σε μέλι και σάλτσα σόγιας στη σχάρα
Χάρη στη μαρινάδα μελιού-σόγιας, τα φτερά κοτόπουλου μετατρέπονται σε ένα υπέροχο σνακ. Μπορείτε να μαρινάρετε τα φτερά εκ των προτέρων, να τα πάρετε μαζί σας στη φύση και να τα ψήσετε στη σχάρα.
| Προϊόν 100 γρ | Kcal | Πρωτεΐνη | Λιπαρά | Υδατάνθρακες |
|---|---|---|---|---|
| Φτερούγες κοτόπουλου | 186 | 19 | 12 | 0 |
| Σάλτσα σόγιας | 53 | 8.1 | 0.6 | 4.1 |
| Μέλι | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
| Μουστάρδα | 143 | 9.9 | 5.3 | 12.7 |
| Σκόρδο | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Κέτσαπ | 101 | 1 | 0.1 | 27.1 |
| Φυτικό λάδι | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Κρεμμύδι | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Μαγιονέζα | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| Αλεσμένη πιπερόριζα | 335 | 9 | 4.2 | 57.5 |