Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠ Σαλάτες καβουριών
  3. ➠ Σαλάτα με μπαστούνι καβουριών
  4. ➠ Άπαχη σαλάτα αβοκάντο

Άπαχη σαλάτα αβοκάντο

0
712
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 136,4 kcal
Μερίδες 3 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 20 λεπτά.
Πρωτεΐνες * 3,5 γρ.
Λίπη * 12,1 γρ.
Υδατάνθρακες* 12,9 γρ.
* ανά 100 γρ. προϊόν
Άπαχη σαλάτα αβοκάντο
Περιεχόμενο

Μια γρήγορη, άπαχη σαλάτα με αβοκάντο, σύμφωνα με αυτή τη συνταγή, μπορεί να ετοιμαστεί τις καθημερινές και τις αργίες, και τις ημέρες νηστείας, και τις ημέρες νηστείας, και θα είναι εξίσου καλή - είναι τόσο νόστιμο! Και αν για κάποιο λόγο δεν τρώτε ψάρι και θαλασσινά, τότε μην προσθέσετε μπαστούνια καβουριών εδώ και θα έχετε μια χορτοφαγική εκδοχή ενός ελαφρού σνακ. Για τη σαλάτα, επιλέξτε μόνο τα πιο ώριμα αβοκάντο για ακόμα καλύτερη γεύση.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο τα 7
Πλύνετε το ώριμο αβοκάντο, αφαιρέστε το λάκκο κόβοντας τα φρούτα σε κύκλο και γυρίζοντας τα δύο μισά.
βήμα 2 απο τα 7
Ξεφλουδίστε το αβοκάντο, κόψτε το σε μικρούς κύβους.
βήμα 3 απο τα 7
Κόψτε τις ντομάτες επίσης ψιλά ώστε να μοιάζουν με κύβους αβοκάντο σε μέγεθος.
βήμα 4 απο τα 7
Ξεπλύνετε το γλυκό πιπέρι, ξεφλουδίστε από σπόρους και κοτσάνια, κομμένο σε κύβους.
βήμα 5 απο τα 7
Chιλοκόβουμε επίσης τα μπαστούνια καβουριών.
βήμα 6 απο τα 7
Αλατοπιπερώνουμε τη σαλάτα με ελαιόλαδο, αλάτι και αλεσμένο πιπέρι, ή ότι άλλο σας αρέσει.
βήμα 7 απο τα 7
Στο τέλος, πασπαλίστε την τελική σαλάτα με κρουτόν και σουσάμι και σερβίρετε το πιάτο στο τραπέζι, έτσι ώστε τα κρουτόν να μην έχουν χρόνο να μαλακώσουν.

Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *