Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σπίτι
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Σαλάτα με κοτόπουλο, αγγούρι, ντομάτα και κινέζικο λάχανο

Σαλάτα με κοτόπουλο, αγγούρι, ντομάτα και κινέζικο λάχανο

0
569
Κουζίνα Κόσμος
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 38,7 kcal
Μερίδες 4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 30 λεπτά.
Πρωτεΐνες * 3,9 γρ.
Λίπη * 2,5 γρ.
Υδατάνθρακες* 4 γρ.
* ανά 100 γρ. προϊόν
Σαλάτα με κοτόπουλο, αγγούρι, ντομάτα και κινέζικο λάχανο
Περιεχόμενο

Μια ελαφριά και υγιεινή σαλάτα μπορεί να γίνει από φιλέτο κοτόπουλου, κινέζικο λάχανο και άλλα λαχανικά. Ένα φρέσκο ​​και θρεπτικό γεύμα για να διαφοροποιήσετε το τραπέζι του σπιτιού σας. Δείτε αυτή την απλή συνταγή!

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 5
Βράζουμε το φιλέτο κοτόπουλου μέχρι να μαλακώσει σε ελαφρώς αλατισμένο νερό. Στη συνέχεια ψύξτε το κρέας και κόψτε το σε μικρά κομμάτια. Τα βάζουμε σε μια σαλατιέρα.
βήμα 2 απο 5
Πλένουμε το κινέζικο λάχανο και το ψιλοκόβουμε. Προσθέστε το προϊόν στο βραστό φιλέτο.
βήμα 3 απο 5
Πλένουμε τα λαχανικά και τα αφήνουμε να στεγνώσουν. Κόψτε τα αγγούρια σε λεπτές φέτες. Οι ντομάτες μπορούν να κοπούν σε τέταρτα. Στέλνουμε τα υλικά στη σαλάτα.
βήμα 4 απο 5
Καθαρίζουμε την πιπεριά από τους σπόρους. Το κόβουμε σε λεπτές και μακριές λωρίδες. Βάζουμε σε ένα κοινό πιάτο.
βήμα 5 απο 5
Προσθέστε μια κουταλιά κονσέρβα καλαμποκιού στο πιάτο. Αλατίζουμε τη σαλάτα, αλατοπιπερώνουμε με λάδι και ανακατεύουμε απαλά. Τέλος, μπορείτε να σερβίρετε!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *