Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Σαλάτα μυδιών και αβοκάντο

0
758
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 83,5 kcal
Μερίδες 4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 15 λεπτά.
Πρωτεΐνες * 5,3 γρ.
Λίπη * 6,4 γρ.
Υδατάνθρακες* 3,7 γρ.
Σαλάτα μυδιών και αβοκάντο

Μπορούμε να πούμε με μεγάλη σιγουριά ότι μια σαλάτα με μύδια και αβοκάντο δύσκολα μπορεί να αφήσει αδιάφορους λάτρεις των γαστρονομικών απολαύσεων. Και υπάρχουν αρκετοί λόγοι για αυτό: ασυνήθιστη σύνθεση, αξέχαστη γεύση και ελαφρότητα. Επιπλέον, ένα ξεχωριστό μπόνους για όσους παρακολουθούν προσεκτικά το σχήμα τους: δεν υπάρχουν συστατικά στη σαλάτα, η χρήση των οποίων είναι αντίθετη με τις αρχές της σωστής διατροφής.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 5
Πρώτα πρέπει να πλύνετε το αβοκάντο και να το κόψετε σε μεσαίου μεγέθους κομμάτια.
βήμα 2 απο 5
Βάλτε το σε ένα μπολ. Πιέστε το χυμό από μισό λάιμ, στη συνέχεια προσθέστε ελαιόλαδο, λίγο αλάτι και πιπέρι. Όλα πρέπει να αναμειχθούν.
βήμα 3 απο 5
Στη μάζα που προκύπτει, στέλνουμε ένα ψιλοκομμένο κοτσάνι σέλινου, κόλιανδρο, μύδια σε κονσέρβα, καθώς και ελαιόλαδο. Ανακατέψτε τα πάντα ξανά.
βήμα 4 απο 5
Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε λίγο αλάτι και πιπέρι στη σαλάτα ξανά.
βήμα 5 απο 5
Το πιάτο είναι έτοιμο. Προτείνουμε να σερβίρετε σε μερίδες.

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *