Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα
  1. Σαλάτες
  2. ➠ Σαλάτα με γαρίδες και μήλο

Σαλάτα με γαρίδες και μήλο

Σαλάτα
Σαλάτα με γαρίδες, ρύζι, αυγό και αγγούρι

Νόστιμη, γκουρμέ σαλάτα με πρωτότυπο συνδυασμό υλικών. Αυτή η σαλάτα είναι ιδανική για ένα γιορτινό τραπέζι ή ένα ρομαντικό δείπνο. Και μπορείτε να το ετοιμάσετε γρήγορα και εύκολα!

Συστατικά: λευκό ρύζι, φρέσκες γαρίδες, ασπράδι αυγού, αγγούρια, κέτσαπ, μήλα, μαγιονέζα, αλάτι
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 147,4 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 15 λεπτά.
Εκτίμηση
Σαλάτα
Σαλάτα με γαρίδες και μήλο

Μια ελαφριά και υγιεινή σαλάτα με θαλασσινά και πράσινο μήλο, μπιζέλια και αγγούρι σε διαιτητικό και απαλό ντύσιμο παρασκευάζεται γρήγορα και εύκολα.

Συστατικά: γαρίδες βραστές, μήλα (πράσινα), πράσινα μπιζέλια σε κονσέρβα, αγγούρια, μαρούλι, για ντρέσινγκ:, ελαιόλαδο, χυμό λεμονιού, μουστάρδα Ντιζόν, αλάτι, αλεσμένο μαύρο πιπέρι
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 50,3 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 15 λεπτά.
Εκτίμηση
Σαλάτα
Σαλάτα με γαρίδες και μύδια

Σήμερα θα ετοιμάσουμε μια σαλάτα με γαρίδες και μύδια. Ένας επιτυχημένος και ασυνήθιστος συνδυασμός μιας τραγανής σαλάτας με θαλασσινά, φρούτα και ένα πικάντικο ντρέσινγκ θα ταιριάζει στο γούστο σας και θα εκτιμήσετε αυτό το πιάτο.

Συστατικά: φρέσκες γαρίδες, μύδια, αγγούρια, φρέσκες ντομάτες, μήλα, αχλάδι, λεμόνι, σκόρδο, μαρούλι, μαϊντανός, άνηθος, σάλτσα σόγιας, ελαιόλαδο, αλάτι, αλεσμένο μαύρο πιπέρι
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 46,6 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 10 λεπτά.
Εκτίμηση
Σαλάτα
Σαλάτα με γαρίδες, ανανά και μήλο

Μια σαλάτα φτιαγμένη από έναν τέτοιο συνδυασμό προϊόντων φαίνεται πολύ ευεργετική σε μια έκδοση κοκτέιλ σε μπολ σε ψηλό πόδι και σερβίρεται καλύτερα με απλή ψύξη. Αυτό το ορεκτικό διακρίνεται από απίστευτη τρυφερότητα και εξαιρετική γεύση.

Συστατικά: φρέσκες γαρίδες, μήλα, κονσέρβα ανανά, γιαούρτι
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 52,2 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 20 λεπτά.
Εκτίμηση
Σαλάτα
Σαλάτα με γαρίδες, καλαμάρι και καλαμπόκι

Σαλάτα για τους λάτρεις των θαλασσινών και όχι μόνο. Αυτός ο συνδυασμός υλικών δίνει στη σαλάτα μια ευχάριστη ζουμερότητα και γλυκιά γεύση.

Συστατικά: μήλα, αυγά, φρέσκες γαρίδες, καλαμάρια, κρεμμύδια, κονσέρβα καλαμπόκι, ελιές, μαγιονέζα, αλεσμένο μαύρο πιπέρι, μπαχάρι, φύλλα δάφνης, ηλιέλαιο
Περιεκτικότητα σε θερμίδες: Περιεκτικότητα σε θερμίδες: 111,1 Kcal
Χρόνος μαγειρέματος: Χρόνος μαγειρέματος: 40 λεπτά
Εκτίμηση

Top 10 πιο χρησιμοποιούμενα συστατικά σε σαλάτες

Προϊόν 100γρ Kcal Πρωτεΐνη Λιπαρά Υδατάνθρακες
Φρέσκες γαρίδες 71 13.6 1 0.9
Μήλα 47 0.4 0.4 9.8
Αγγούρια 14 0.8 0.1 2.5
Ελαιόλαδο 898 0 99.8 0
Μαγιονέζα 245 0.5 25 4
Σαλάτα με φύλλα 16 1.5 0.2 3.1
άσπρο ρύζι 365 7.1 0.7 78.7
Σάλτσα σόγιας 53 8.1 0.6 4.1
Κονσερβοποιημένος ανανάς 62 0.4 0.1 17
Γιαούρτι 52 4.2 1.8 4.8

Σαλάτες

Δείτε περισσότερα