Κατηγορίες
Κενά για το χειμώνα

Κατσαρόλα κουνουπίδι για παιδιά

0
1142
Κουζίνα Ρωσική
Περιεκτικότητα σε θερμίδες 148,5 kcal
Μερίδες 4 θύρες.
Χρόνος μαγειρέματος 45 λεπτά
Πρωτεΐνες * 8 γρ.
Λίπη * 7,5 γρ
Υδατάνθρακες* 17,2 γρ
Κατσαρόλα κουνουπίδι για παιδιά

Το κουνουπίδι είναι απίστευτα υγιές και περιέχει πολλές βασικές βιταμίνες. Αλλά δεν αρέσει σε όλα τα παιδιά ωμό. Δοκιμάστε να φτιάξετε μια νόστιμη κατσαρόλα. Σε συνδυασμό με τυρί και σάλτσα, η γεύση του κουνουπιδιού είναι εντελώς διαφορετική.

Συστατικά

Διαδικασία μαγειρέματος

βήμα 1 απο 6
Αρχικά, ξεπλύνετε καλά το λάχανο και χωρίστε το σε ταξιανθίες. Βάζουμε το νερό να βράσει, το αλατίζουμε ελαφρά και μαγειρεύουμε το κουνουπίδι μέχρι να ψηθεί τελείως. Αδειάζουμε το νερό μέσω ενός σουρωτήρι.
βήμα 2 απο 6
Παίρνουμε ένα ταψί και το αλείφουμε καλά με λάδι. Απλώνουμε ταξιανθίες λάχανου σε αυτό.
βήμα 3 απο 6
Σε ένα τηγάνι, τηγανίζουμε το αλεύρι σε βούτυρο. Cύξτε ελαφρώς και ανακατέψτε με γάλα και ζωμό λάχανου.
βήμα 4 απο 6
Γεμίστε το λάχανο με το μείγμα.
βήμα 5 απο 6
Τρίβουμε το τυρί και το πασπαλίζουμε με λάχανο από πάνω.
βήμα 6 απο 6
Στέλνουμε τη φόρμα σε φούρνο θερμαινόμενο στους 220 βαθμούς και ψήνουμε για περίπου 15 λεπτά. Πρέπει να σχηματιστεί μια χρυσή κρούστα.

Καλή όρεξη!

Παρόμοιες συνταγές

Αφήστε ένα σχόλιο

Ονομα
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Κείμενο *