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Ensalada griega con lechuga

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Cocina griego
Contenido calórico 70,3 kcal
Porciones 2 puertos.
Hora de cocinar 10 minutos.
Proteínas * 3,1 gr.
Grasas * 5,7 g
Carbohidratos * 4,2 gr.
* por 100 gr. producto
Ensalada griega con lechuga
Contenido

La ensalada griega es un plato de verduras ligero y bajo en calorías que se consume a diario y para celebraciones. El proceso de preparación de la ensalada es muy sencillo. La ensalada resulta hermosa y festivamente brillante. Los productos se seleccionan especialmente en diferentes colores para mantener el contraste.

Ingredientes

Proceso de cocción

paso 1 de 7
Prepara los alimentos necesarios para la ensalada dietética. Enjuague bien las verduras y séquelas.
paso 2 de 7
Pelar la cebolla y cortarla en mitades finas. Corta el pepino a lo largo y córtalo en mitades. Pele el pimiento morrón del corazón y las semillas, córtelo en cubos pequeños.
paso 3 de 7
Coloque las hojas de lechuga bien lavadas y secas en el plato preparado. Si las hojas de lechuga son grandes, desgarre con las manos.
paso 4 de 7
Cubra con pepinos, pimientos morrones y cebollas picados. Sazone con sal y pimienta negro.
paso 5 de 7
Corta los tomates en gajos y colócalos encima de la ensalada.
paso 6 de 7
Corta el queso feta en cubos pequeños.
paso 7 de 7
Unte el queso y las aceitunas sobre la ensalada. Sazone la ensalada griega con jugo de limón y aceite de oliva. Espolvorea con especias encima. Sirve la ensalada preparada.

¡Buen provecho!

 

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