Botes de calabacín con carne picada y champiñones
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Cocina
ruso
Contenido calórico
70,9 kcal
Porciones
4 puertos.
Hora de cocinar
90 minutos
Proteínas *
5,7 g
Grasas *
7,6 gr.
Carbohidratos *
2,7 gr.
Un plato muy espectacular que no se pasará por alto. Relleno de carne abundante, calabacín jugoso y queso tierno encima: esta combinación no puede dejar de complacer. Para la preparación de "botes" utilizamos calabacines tiernos, ya que tienen un sabor más óptimo y un tamaño más conveniente. Al servir, no olvide espolvorear el calabacín con hierbas, porque no solo es una decoración para el plato terminado, sino también un importante suplemento vitamínico.
Ingredientes
Proceso de cocción
Lave el calabacín de la suciedad y séquelo. Cortamos cada fruta a lo largo en dos mitades iguales. Con una cucharadita, extraiga la pulpa de las mitades, dejando las paredes de aproximadamente un centímetro de grosor. Guarde la pulpa extraída; parte de ella se incluirá en el relleno. Engrase ligeramente la superficie interior de los "botes" resultantes con aceite de oliva y colóquelos cortados en una bandeja para hornear engrasada. Ponemos el calabacín en un horno precalentado a 180 grados y horneamos durante quince minutos. Después de hornear, sacamos los calabacines del horno y los dejamos enfriar un poco antes de rellenar con el relleno.
Pelar la cebolla y el ajo. Cortar la cebolla en dados pequeños, picar finamente los ajos con un cuchillo o pasar por una prensa. Calentar una pequeña cantidad de aceite de oliva en una sartén y ponerle cebolla y ajo. Fríelos a fuego medio hasta que la cebolla se vuelva transparente. Corte la mitad del volumen total de la pulpa de calabacín extraída en trozos pequeños y agregue a la cebolla en una sartén y revuelva. Seguimos friendo las verduras de cinco a siete minutos, tras lo cual las sacamos de la sartén y las pasamos a un bol aparte. Poner la carne picada en la sartén, amasar y freír durante varios minutos. Limpiar los champiñones con un paño húmedo y picar finamente. Añadir a la carne picada y freír unos diez minutos más, hasta que la carne picada empiece a dorarse ligeramente. Después de eso, retire la carne picada del fuego y mézclela con verduras fritas. Frote el queso duro en un rallador grueso y agréguelo a la mezcla. Picar medio manojo de perejil y añadir al relleno. Poner sal y pimienta negra al gusto, mezclar.
Ponga el calabacín relleno en una bandeja para hornear engrasada y póngalo en un horno caliente a 180 grados. Horneamos durante veinte minutos. Una vez transcurrido el tiempo especificado, rocíe la superficie del calabacín con mozzarella rallada en un rallador grueso y continúe horneando durante otros cinco a diez minutos. Sacamos el calabacín terminado del horno, lo transferimos a un plato para servir y lo espolvoreamos con perejil picado.Servir caliente.
¡Buen provecho!