Guiso de verduras con repollo y patatas
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Cocina
francés
Contenido calórico
60,5 kcal
Porciones
4 puertos.
Hora de cocinar
50 minutos
Proteínas *
1,9 gr.
Grasas *
4,3 gr.
Carbohidratos *
10,7 g
El estofado se puede servir como un plato aparte, así como como acompañamiento sabroso y bastante satisfactorio: va bien con carnes rojas, pollo y pescado. La combinación de repollo y patatas en un guiso es beneficiosa para todos y casi autosuficiente. Y agregue cebollas, pimientos morrones y pasta de tomate para darle aroma y jugosidad. Y, por supuesto, una gran cantidad de hierbas frescas siempre será útil.
Ingredientes
Proceso de cocción
En una sartén calentar el aceite vegetal en tal cantidad que cubra completamente el fondo con una capa de medio centímetro. Calentamos el aceite a un estado muy caliente, mantenemos alta la temperatura de la estufa. Pon los cubos de papa en el aceite y fríelos revolviendo constantemente hasta que se ruborice. Transfiera las papas fritas de la sartén a una cacerola o caldero de paredes gruesas. Poner el pimiento morrón picado en la sartén después de las patatas y también freírlo un par de minutos, sin olvidar remover todo el tiempo para evitar que se queme. Luego esparcimos el pimiento a las patatas. Si es necesario, agregue un poco más de aceite a la sartén y agregue repollo para freír. Lo cocinamos de cinco a seis minutos hasta que aparezca un rubor, después de lo cual lo sacamos de la sartén y lo metemos en un caldero con otras verduras.
Agregue al caldero cebollas crudas con zanahorias, pasta de tomate, agua en la cantidad especificada, sal y pimienta negra al gusto. Mezclar todo junto, tapar con una tapa y poner al fuego. Cocine a fuego lento el guiso durante media hora, hasta que las patatas estén completamente tiernas. Coloque el guiso caliente terminado en platos en porciones y espolvoree con hierbas picadas.
¡Buen provecho!