Pilaf de bulgur con pollo en caldero
Una forma original de cocinar pilaf casero en un caldero es de bulgur y pollo. El plato saldrá nutritivo, aromático y quebradizo. Ideal para un almuerzo o cena familiar.
| Producto 100g | Kcal | Proteína | Grasas | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|
| Cebolla | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Zanahoria | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Ajo | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Aceite vegetal | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| arroz blanco | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
| Carne de res | 218 | 18.6 | 16 | 0 |
| Cerdo | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
| Bérbero | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |
| Carne de cordero | 209 | 15.6 | 16.3 | 0 |