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Chuletas de pechuga de pollo picadas PP

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Cocina De Europa del Este

Contenido calórico 249,9 kcal

Porciones 4 puertos.

Hora de cocinar 40 minutos

Proteínas * 13,7 g

Grasas * 9,9 gr.

Carbohidratos * 10,6 gr.

Contenido

La pechuga de pollo es una fuente popular de proteínas y se usa a menudo para preparar comidas saludables. Prueba las chuletas de filete de pollo caseras. El plato te deleitará por su ligereza y bajo contenido calórico.

Ingredientes

Filete de pollo 0,5 kg Harina de arroz blanca 2 cucharadas Huevo 1 PC. CCrea agria 1 cucharada eneldo 1 paquete Sal gusto Condimento (opcional) gusto

Proceso de cocción

Pica el filete de pollo en trozos pequeños. Pica el eneldo.

Coloque el filete de pollo picado en un plato hondo, agregue harina de arroz, huevo, eneldo, sal y especias.

Mezcle bien la carne picada y déjela reposar durante 20 minutos.

Ponemos la sartén al fuego y esperamos a que se caliente. Luego esparce las chuletas con una cuchara y sofríe por ambos lados hasta que estén doradas.