Ensalada de aguacate, col china y pollo

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Cocina europeo
Contenido calórico 78,9 kcal
Porciones 4 puertos.
Hora de cocinar 30 minutos.
Proteínas * 5,8 gr.
Grasas * 5,4 gr.
Carbohidratos * 3,1 gr.
Ensalada de aguacate, col china y pollo

Una ensalada fácil de hacer con aguacate, col china y pollo está hecha con ingredientes simples que son fáciles de encontrar en cualquier supermercado. El plato resulta bastante satisfactorio y al mismo tiempo bajo en calorías, por lo que es adecuado tanto para un refrigerio como para una cena ligera.

Ingredientes

Proceso de cocción

paso 1 de 4
Hervir la pechuga de pollo, cortada en trozos pequeños. Corta la pulpa de aguacate en cubos. Picar finamente la col de Pekín. Pica finamente la cebolla verde.
paso 2 de 4
En el plato, primero ponga repollo chino, aguacate, luego filete de pollo y verduras.
paso 3 de 4
Usamos aceite de oliva como aderezo. Espolvoree semillas de sésamo sobre la ensalada.
paso 4 de 4
Corta el tomate en rodajas y colócalo con cuidado en platos en porciones. ¡Un delicioso y hermoso plato está listo para servir!

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