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Filete de pavo con verduras al horno

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Cocina Mundo
Contenido calórico 64 kcal
Porciones 16 puertos.
Hora de cocinar 80 minutos
Proteínas * 5,6 g
Grasas * 5,3 gr.
Carbohidratos * 6,3 gr.
* por 100 gr. producto
Filete de pavo con verduras al horno
Contenido

Plato delicioso y saludable. Cada ama de casa puede cocinar fácilmente un pavo con verduras en el horno, además, puede tomar cualquier verdura según su gusto y preferencia. Aún hay que buscar un plato tan equilibrado en su composición.

Ingredientes

Proceso de cocción

paso 1 de 6
Cortar el filete de pavo en filetes, sal y sazonar al gusto. Freír la carne en aceite vegetal por ambos lados a fuego alto. Dobla los filetes en una fuente refractaria.
paso 2 de 6
Luego poner las cebollas en una sartén y freírlas hasta que estén transparentes.
paso 3 de 6
A continuación, agregue las berenjenas picadas y los pimientos morrones a la cebolla. Salar las verduras, sazonar al gusto y freír durante 7-8 minutos.
paso 4 de 6
Luego agregue la pasta de tomate y cocine a fuego lento durante otros 2 minutos.
paso 5 de 6
Pon la verdura frita en un plato para el pavo. Hornee el plato a 180 grados en el horno durante media hora.
paso 6 de 6
Sirve el bife de pavo caliente con verduras.
¡Buen provecho!

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