Calabacín rallado al horno

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Cocina ruso
Contenido calórico 148,8 kcal
Porciones 6 puertos.
Hora de cocinar 40 minutos
Proteínas * 13,9 gr.
Grasas * 11,2 gr.
Carbohidratos * 2,4 gr.
Calabacín rallado al horno

Los calabacines al horno son siempre jugosos y tiernos. Al agregar varios componentes al calabacín rallado (queso, huevos, especias), puede lograr la armonía del sabor del plato terminado. Si necesita una receta para un plato de calabacín ligero y bajo en grasa, esta opción es para este caso.

Ingredientes

Proceso de cocción

paso 1 de 5
Comenzamos a calentar el horno a una temperatura de 180 grados. Lavamos el calabacín, cortamos las colas por ambos lados y luego lo trituramos en un rallador grueso.
paso 2 de 5
Después de eso, frote el queso duro en un rallador grueso y agréguelo al calabacín.
paso 3 de 5
Introducimos los huevos de gallina en un recipiente funcional con el resto de los ingredientes. Sazone con sal y especias al gusto. Revuelva hasta que los ingredientes se distribuyan uniformemente. Después de mezclar los componentes, el calabacín iniciará el jugo, solo escurrirlo.
paso 4 de 5
Engrase una fuente para hornear con aceite vegetal. Luego esparcimos la masa de calabacín en la forma preparada y la nivelamos.
paso 5 de 5
Ponemos la forma con calabacín en un horno precalentado durante 25 minutos. Sacamos el calabacín rallado terminado del horno, lo enfriamos un poco, el plato está listo para servir.

¡Disfrute de su comida!

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