Pannukakkuja ilman gluteenia ja maitoa
Pannukakkuja voivat nauttia myös ne, jotka noudattavat gluteenitonta ruokavaliota ja laktoosi-intoleranssia. Tämän reseptin avulla voit tehdä herkullisia ohuita pannukakkuja ilman jauhoja ja maitoa.
Pannukakut kookosmaidolla
10 useimmin käytettyä ainesosaa pannukakkujen, pannukakkujen rubriikissa
| Tuote 100g | Kcal | Proteiini | Rasvat | Hiilihydraatit |
|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito | 181 | 1.6 | 18.5 | 2 |
| Kookosöljy | 929 | 0 | 99.9 | 0 |
| Gluteeniton sekoitus | 342 | 1.8 | 0.4 | 82 |
| Kidesokeri | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Sitruunamehua | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |
| Gluteeniton jauhot | 350 | 4.5 | 0.5 | 81 |
| Auringonkukkaöljy | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Makeutusaine | 1 | 0 | 0 | 1 |