Täytetyt pannukakut
Kefirillä keitetyt pannukakut suklaatäytteellä ovat reheviä, aromaattisia, herkän kuoren ja suklaan jälkimakuisia. On parempi ottaa suklaa näihin tarkoituksiin ilman lisäaineita, makuja ja korvikkeita.
| Tuote 100g | Kcal | Proteiini | Rasvat | Hiilihydraatit |
|---|---|---|---|---|
| Kefiiri | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
| Vehnäjauho | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| Kidesokeri | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Kasviöljy | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Banaani | 96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
| Kaurajauho | 369 | 13 | 6.8 | 64.9 |
| Oliiviöljy | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
| Suklaa | 720.5 | 4.9 | 73.6 | 10.8 |
| Vanilliini | 351 | 0.1 | 0.1 | 87.6 |
| Matcha teetä | 120 | 0 | 8.8 | 10.3 |