Ruokavalion kalkkunanleipä
0
1012
Keittiö
Itäeurooppalainen
Kaloripitoisuus
107,5 kcal
Annokset
2 porttia.
Kokkausaika
45 minuuttia
Proteiinit *
10,1 gr.
Rasvat *
15,4 g
Hiilihydraatit*
6,3 gr.
Kalkkunanlihalla on tärkeä paikka ruokavaliossa, koska se sisältää paljon proteiinia, hyvin vähän rasvaa ja sen kaloripitoisuus on kaksi kertaa pienempi kuin kananlihan kaloripitoisuus. Kalkkunan ruokavaliot valmistetaan lisäämättä leipää ja perunoita. Ne paistetaan ilman öljyä ja tarttumattomassa paistinpannussa tai uunissa. Näistä olosuhteista huolimatta kotletit ovat ravitsevia ja maukkaita.
Ainesosat
Kypsennysprosessi
Syö terveydellesi!