Koti
➠ Pasta, pasta
➠ Funchoza
➠ Funchoza kanafileellä ja vihanneksilla

Funchoza kanafileellä ja vihanneksilla

2654

Keittiö aasialainen

Kaloripitoisuus 98 kcal

Annokset 4 porttia.

Kokkausaika 20 minuuttia.

Proteiinit * 9,1 gr.

Rasvat * 6,6 gr.

Hiilihydraatit* 10,8 g

Sisältö

Tämä herkullinen korealaistyylinen funchose on täydellinen perheillalliselle. Kana ja sienet tekevät ruoasta entistä tyydyttävämmän ja herkullisemman.

Ainesosat

Funchoza 150 g Sipuli 2 kpl. Paprika 2 kpl. Kanafilee 350 gr. Sienet 200 gr. Soijakastike maku Suola maku Jauhettua mustapippuria maku Kasviöljy paistamiseen

Kypsennysprosessi

Leikkaa sipuli höyheniksi tai puolirenkaisiksi. Paista pannulla voin kanssa, kunnes se on hieman punastunut.

Leikkasimme broilerin fileen. Lisää se keulaan. Paista keskilämmöllä 3-5 minuuttia. Leikkaa sitten sienet pieniksi kuutioiksi ja lähetä ne pannulle. Suolaa ja pippuria, sekoita ja paista kunnes tarjous on 5-7 minuuttia.

Valmistellaan funchose. Täytä se kokonaan kiehuvalla vedellä 5 minuutin ajan, anna sen hautua, huuhtele kylmän veden alla ja lisää loput ainekset.

Leikkaa porkkanat ja paprikat ohuiksi suikaleiksi. On kätevää käyttää vihannesleikkuria. Paista vihannekset erikseen toisessa pannussa ja levitä ne sitten kaikkiin tuotteisiin. Mausta astia soijakastikkeella ja hauduta 2-3 minuuttia miedolla lämmöllä.