Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠ Kalaruokia
  3. ➠ Vaaleanpunainen lohi uunissa
  4. ➠ Vaaleanpunainen lohi kuninkaallisesti

Vaaleanpunainen lohi kuninkaallisesti

0
3517
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 145,8 kcal
Annokset 4 porttia.
Kokkausaika 40 minuuttia
Proteiinit * 8,6 gr.
Rasvat * 11 gr.
Hiilihydraatit* 5 gr.
* 100 grammaa kohden tuote
Vaaleanpunainen lohi kuninkaallisesti
Sisältö

Kuninkaallinen lohi on paahdettu kalafilee vihanneskerroksen alla ja juustokuori. Voit halutessasi lisätä sieniä tai tomaatteja. Se on täydellinen ruokalaji, joka ei vaadi mitään lisukkeita.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 8: sta
Sulata vaaleanpunainen lohenruho kokonaan, pese, kuori, leikkaa evät ja pää pois. Tee viilto harjannetta pitkin ja irrota iho, erota luut fileistä. Leikkaa filee 4-5 sentin paloiksi.
askel 2 8: sta
Kuori sipulit ja leikkaa ne ohuiksi puolirenkaiksi.
askel 3 8: sta
Pese porkkanat, kuori ja raasta.
askel 4 8: sta
Voitele vuoan pohja hieman auringonkukkaöljyllä, lisää vaaleanpunainen lohifilee, suola ja mausta makusi mukaan. Valuta päälle puolen sitruunan mehu.
askel 5 8: sta
Levitä sipulit ja raastetut porkkanat kalan päälle.
askel 6 8: sta
Sekoita smetana ja majoneesi, lisää mausteet maun mukaan. Laita tämä kastike vihannesten päälle, levitä lusikalla.
askel 7 8: sta
Raasta juusto, ripottele se palan päälle.
askel 8 8: sta
Paista vaaleanpunaista lohta uunissa, joka on esilämmitetty 180 asteeseen 30-35 minuuttia. Tarjoile vaaleanpunaista lohta kuninkaallisesti kuumana ja laita se salaatinlehtien päälle.

Hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *