Hernekeitto liemessä ja savustettua lihaa
Rikkaan herneen liemikeittoon voidaan lisätä erilaisia savustettuja lihoja, mikä tekee ruoastasi entistä maukkaamman ja rikkaamman. Tarjoile kuumana ison perheen illalliselle!
| Tuote 100g | Kcal | Proteiini | Rasvat | Hiilihydraatit |
|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Peruna | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
| Sipuli | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Herneet | 298 | 20.5 | 2 | 49.5 |
| Kasviöljy | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Vihreät | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| Halkaistut herneet | 364 | 23.1 | 3.9 | 39.4 |
| Savustettu kana | 184 | 27.5 | 8.2 | 0 |
| Kana | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
| laakerinlehti | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |