Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠ Kesäkurpitsa
  3. ➠ Kesäkurpitsa -ruokia
  4. ➠ Kesäkurpitsaa täynnä sieniä ja vihanneksia

Kesäkurpitsaa täynnä sieniä ja vihanneksia

0
1798
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 87,1 kcal
Annokset 2 porttia.
Kokkausaika 70 minuuttia
Proteiinit * 8,4 gr.
Rasvat * 7 gr.
Hiilihydraatit* 3,8 g
* 100 grammaa kohden tuote
Kesäkurpitsaa täynnä sieniä ja vihanneksia
Sisältö

Haluan jakaa kanssanne herkullisen reseptin sienille ja vihanneksille täytetyille kesäkurpitsaille. Aromaattinen ruokalaji osoittautuu dieettiseksi ja vähäkaloriseksi, ja se on täydellinen myöhään illalliselle.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 16: sta
Valmista täytetyt kesäkurpitsaa varten tarvittavat ainekset.
askel 2 16: sta
Pese kesäkurpitsa tai kesäkurpitsa huolellisesti ja anna kuivua. Leikkaa kesäkurpitsan päät. Leikkaa nuori kesäkurpitsa pituussuunnassa kahteen osaan.
askel 3 16: sta
Kaavi ruokalusikalla kesäkurpitsa.
askel 4 16: sta
Pilko kesäkurpitsan massa veitsellä.
askel 5 16: sta
Huuhtele ja kuivaa purjo, pilko hienoksi.
askel 6 16: sta
Kuori ja pilko sienet.
askel 7 16: sta
Pese kirsikkatomaatit huolellisesti, leikkaa ohuiksi viipaleiksi.
askel 8 16: sta
Kuumenna pannu hyvin, lisää pieni määrä kasviöljyä, laita hienonnettu purjo ja paista hieman.
askel 9 16: sta
Lisää sitten hienonnettu kesäkurpitsa. Keitä noin 5 minuuttia.
askel 10 16: sta
Seuraava vaihe on lisätä hienonnettuja sieniä, sekoittaa huolellisesti, suola ja pippuri. Sekoita välillä ja paista noin 7 minuuttia.
askel 11 16: sta
Raasta kova juusto hienolla raastimella.
askel 12 16: sta
Täytä squash -veneet kypsennetyllä täytteellä.
askel 13 16: sta
Levitä sitten kirsikkatomaatti viipaleet.
askel 14 16: sta
Ripottele päälle hienoksi raastettua juustoa.
askel 15 16: sta
Aseta veneet leivinastiaan, joka on es voideltu kasviöljyllä. Laita vuoka esilämmitettyyn uuniin ja paista veneitä 180 asteessa noin 35-40 minuuttia. Voi kestää vähemmän aikaa, tarkista uuni.
askel 16 16: sta
Poista ajan kuluttua uunivuoka uunista. Siirrä veneet lautaselle ja tarjoile annoksina.

Hyvää ruokahalua!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *