Katkarapu-, kalmari- ja maissisalaatti
Salaatti merenelävien ystäville eikä vain. Tämä ainesosien yhdistelmä antaa salaatille miellyttävän mehukkaan ja makean maun.
| Tuote 100g | Kcal | Proteiini | Rasvat | Hiilihydraatit |
|---|---|---|---|---|
| Omenat | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Majoneesi | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| Kalmari | 100 | 18 | 2.2 | 2 |
| Sipuli | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Säilötyt maissit | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
| Sitruunamehua | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |
| punasipuli | 42 | 1.4 | 0 | 9.1 |
| Marinoituja kurkkuja | 12 | 1 | 0.2 | 3.5 |
| Kaali | 16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
| valkoinen riisi | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |