Katkarapu-, kalmari- ja maissisalaatti
Salaatti merenelävien ystäville eikä vain. Tämä ainesosien yhdistelmä antaa salaatille miellyttävän mehukkaan ja makean maun.
| Tuote 100g | Kcal | Proteiini | Rasvat | Hiilihydraatit |
|---|---|---|---|---|
| Majoneesi | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| Kalmari | 100 | 18 | 2.2 | 2 |
| Sipuli | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Kurkut | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Vihreä sipuli | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
| Parmesan juustoa | 392 | 33 | 28 | 0 |
| Säilötyt maissit | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
| Tuoreita katkarapuja | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
| Rapu tikkuja | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
| Lehtisalaatti | 16 | 1.5 | 0.2 | 3.1 |