Kuinka valmistaa maitopuuroa hitaassa liesissä
Kun keittiössä on monikeitin, kotiäidit pyrkivät kokkaamaan siinä mahdollisimman paljon. Puuro on erityisen hyvä siinä. Sisältää kaurapuuropuuron maidolla, hidas liesi, tekee siitä rikas ja hellä.
| Tuote 100g | Kcal | Proteiini | Rasvat | Hiilihydraatit |
|---|---|---|---|---|
| Vilja | 342 | 13.2 | 5.9 | 59 |
| Lehmänmaito | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
| Voi | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| Kidesokeri | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Hunaja | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
| Kuivattuja aprikooseja | 241 | 3.5 | 0.8 | 51 |
| Rusina | 286 | 2.3 | 0.5 | 64.7 |
| Puolukka | 46 | 0.7 | 0.5 | 8.2 |
| Kookoshiutaleet | 690 | 13 | 65 | 14 |
| Kuivatut hedelmät | 430 | 9 | 17 | 59 |