Uunipellit kesäkurpitsaa
Ruokahaluisia ja mehukkaita leikkeleitä saadaan, jos keität ne kesäkurpitsaan ja paistat uunissa. Ruokalaji sopii lounaaksi tai illalliseksi, ja se sopii myös täydellisesti kaikkien lisäruokien kanssa.
| Tuote 100g | Kcal | Proteiini | Rasvat | Hiilihydraatit |
|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
| Kasviöljy | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Sipuli | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Valkosipuli | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Kananrinta | 113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
| Kana jauheliha | 143 | 17.4 | 8.1 | 0 |
| Mannasuurimot | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
| Kanafilee | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
| Auringonkukkaöljy | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Smetanaa | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |