Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Kanafileetä sipulilla uunissa

Kanafileetä sipulilla uunissa

0
514
Keittiö eurooppalainen
Kaloripitoisuus 135,8 kcal
Annokset 4 porttia.
Kokkausaika 50 minuuttia
Proteiinit * 10,1 gr.
Rasvat * 10,6 gr.
Hiilihydraatit* 3,7 gr.
* 100 grammaa kohden tuote
Kanafileetä sipulilla uunissa
Sisältö

Kananliha on erittäin pehmeää eikä sitä tarvitse lyödä kovaa, mikä lyhentää huomattavasti leikkeiden kypsennysaikaa. Ja jotta liha pysyy mehukkaana, marinoi se etukäteen kastikkeella ja mausteilla.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 5
Pese broilerinfilee, kuivaa ja leikkaa 1,5 sentin paksuisiksi kerroksiksi. Vatkaa jokainen pala molemmin puolin keittiövasaralla. Laita liha kulhoon, lisää siihen mausteet ja majoneesi, sekoita ja anna vaikuttaa 15-20 minuuttia.
askel 2 pois 5
Leikkaa sipuli renkaiksi, hauduta pannulla voissa 5-7 minuuttia, jotta sipuli pehmenee hieman.
askel 3 pois 5
Pese tomaatti ja leikkaa ohuiksi viipaleiksi. Raasta juusto karkealla raastimella.
askel 4 pois 5
Laita fileet folion päälle, laita tomaatit ja sipulit jokaisen lihapalan päälle, ripottele päälle raastettua juustoa.
askel 5 pois 5
Kuumenna uuni 180 asteeseen ja paista leikkeleitä 20 minuuttia. Kanafileet sipulilla voidaan tarjoilla lisukkeen kanssa tai voit valmistaa runsaita voileipiä niiden kanssa.

Hyvää ruokahalua!

 

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *