Lasagne kanajauheella
Kananliha tekee mistä tahansa ruoasta pehmeän ja kevyen. Lazanlehdet, jauhettu kana ja vihannekset sekä herkullinen béchamel -kastike voidaan valmistaa suurelle illalliselle. Siitä tulee tyydyttävä, maukas ja kaunis.
| Tuote 100g | Kcal | Proteiini | Rasvat | Hiilihydraatit |
|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Tomaattisose | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |
| Parmesan juustoa | 392 | 33 | 28 | 0 |
| Vehnäjauho | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| Voi | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| Kana jauheliha | 143 | 17.4 | 8.1 | 0 |
| Lehmänmaito | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
| Lasagne -lakanat | 342 | 12 | 1.3 | 70.5 |
| Muskottipähkinä | 525 | 5.8 | 36.3 | 28.5 |
| Kasviöljy | 899 | 0 | 99.9 | 0 |