Kesäkurpitsa -veneet kanaa uunissa
0
3655
Keittiö
Venäjän kieli
Kaloripitoisuus
80,1 kcal
Annokset
4 porttia.
Kokkausaika
70 minuuttia
Proteiinit *
6,1 gr
Rasvat *
6,8 g
Hiilihydraatit*
6,1 gr
Epätavalliset ja kauniit kana -kesäkurpitsaveneet voidaan valmistaa erittäin nopeasti ja helposti. Tämän ruokalajin erityispiirre on myös se, että se on erittäin ravitsevaa ja vähäkalorista, joten sitä voivat turvallisesti syödä ne, jotka noudattavat ruokavaliota tai pitävät kunnossa.
Ainesosat
Kypsennysprosessi
Pese tomaatit, kuivaa ja leikkaa kuutioiksi. Kuori sipuli ja leikkaa kuutioiksi. Pese paprika, kuivaa, poista siemenet ja leikkaa myös kuutioiksi. Paista tomaatteja, sipulia ja paprikaa oliiviöljyssä ja suolassa noin 5 minuuttia. Pese persilja, kuivaa se, pilko hienoksi. Ripottele jauhettua kanaa kesäkurpitsa -veneissä persiljalla, laita paistetut vihannekset sen päälle.
