Mannik kefirillä rusinoiden kanssa
Tässä on herkullisen ja helposti valmistettavan mannan resepti. Se ei vaadi erityisiä ainesosia tai sekoitustekniikoita. Jopa kasviöljyllä manna osoittautuu reheväksi ja ilmavaksi. Keitä ja katso itse!
| Tuote 100g | Kcal | Proteiini | Rasvat | Hiilihydraatit |
|---|---|---|---|---|
| Kidesokeri | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Mannasuurimot | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
| Kefiiri | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
| Voi | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| Vanilliini | 351 | 0.1 | 0.1 | 87.6 |
| Hienosokeri | 399 | 0 | 0 | 99.8 |
| Kasviöljy | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Vehnäjauho | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| Jauhot | 334 | 10.3 | 1.1 | 70 |
| Raejuusto | 103.7 | 8.8 | 1.3 | 13.7 |