Klassinen sianliha beshbarmak
Klassinen sianlihan beshbarmak on alkuperäinen, mutta ei liian vaikea ruokalaji. Liha kypsyy tarpeeksi nopeasti säästääkseen aikaa. Tämä vaihtoehto on hyvä suuren perheen illalliselle.
| Tuote 100g | Kcal | Proteiini | Rasvat | Hiilihydraatit |
|---|---|---|---|---|
| Peruna | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
| Sipuli | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Lampaanliha | 209 | 15.6 | 16.3 | 0 |
| Porkkana | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| laakerinlehti | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| Mustapippurit | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
| Vehnäjauho | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| Kuorittu ruisjauho | 298 | 8.9 | 1.7 | 61.8 |
| Kasviöljy | 899 | 0 | 99.9 | 0 |