Lavash -lavash kanan kanssa
Tämä ruokalaji on nopea ja helppo valmistaa. Pitaleivän avulla voit tuhlata aikaa taikinan vaivaamiseen. Jauhelihan voi kypsentää käsin. Paistamme kanalasagnea kermaisella maitokastikkeella.
| Tuote 100g | Kcal | Proteiini | Rasvat | Hiilihydraatit |
|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Kana | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
| Vehnäjauho | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| laakerinlehti | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| Porkkana | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Valkosipuli | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Kasviöljy | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Beshbarmak -nuudelit | 326 | 10 | 1.1 | 69.1 |
| Peruna | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
| Kananrinta | 113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |