Kanan tupakka uunipellille
Kiinnitä huomiota yksinkertaiseen mutta tehokkaaseen ruokaan, joka voidaan tarjoilla lomalla ja arkisin. Tämä ruokalaji on tupakan kana. Kananliha paistetaan rapeaksi, ja sen sisäpuoli on mehukas ja pehmeä.
| Tuote 100g | Kcal | Proteiini | Rasvat | Hiilihydraatit |
|---|---|---|---|---|
| Poikasen | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
| Valkosipuli | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Kasviöljy | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Smetanaa | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
| Sitruunamehua | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |
| Adjika | 59.3 | 1 | 3.7 | 5.8 |
| Peruna | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
| Sinappi | 143 | 9.9 | 5.3 | 12.7 |
| Kana | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
| Sipuli | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |