Ruokavalio PP okroshka laihtumiseen

Kylmän keiton keittäminen kanan, vihannesten ja yrttien kanssa ei ole ollenkaan vaikeaa. Kaikki ainesosat on hienonnettava ja maustettava hapanmaitotuotteella, haluttaessa, laimennettuna kivennäisvedellä.

Ovdukhin (tämä on tämän ruokalajin nimi) erottuva piirre tavallisesta kylmäkeitostamme on koko joukko erilaisia ​​yrttejä ja jogurttiin perustuva kastike. Voit tietysti poiketa klassisesta versiosta ja täyttää ayranilla tai kefirillä, niitä on helpompi ostaa kaupoista. Ovduh ruokkii koko perheen kuumalla kesällä, keitto on kevyt ja virkistävä.

Jos haluat miellyttää rakkaitasi maukkaalla ja runsaalla ruoalla kuumana kesäpäivänä, kokkaa heille okroshka. Virkistävä, jossa on pikanisia sinapin muistiinpanoja, se monipuolistaa kesämenua ja tulee usein vieraasi pöydällesi.

Tarjoamme sinulle toisen reseptin okroshkan valmistamiseksi - kefirin ja kivennäisveden kanssa. Näiden ainesosien mielenkiintoinen virkistävä yhdistelmä avaa sinulle uuden maun okroshkasta. Lisäämme myös paljon vihreitä ja vihanneksia, ja kana on lihan ainesosa. Tällainen kevyt ja ravitsemuksellinen versio okroshkasta miellyttää niitä, jotka seuraavat kuvaa, sekä oikean ravinnon kannattajia.

Okroshka ilman lihaa on erinomainen ruokavalio, joka sopii lounasmenuksi kesällä. Lihan puutteesta huolimatta se on edelleen melko ravitsevaa ja tyydyttävää.

Aluksi okroshka ei sisältänyt makkaraa ja perunoita. Se oli ruokalaji, joka valmistettiin ensimmäisillä vihanneksilla ja ensimmäisillä vihreillä, jotka ilmestyivät keväällä. Tarjoamme sinulle myös valmistaa tämän virkistävän keiton lisäämällä kvassia.

Alkuperäinen venäläinen okroshka -keitto voidaan vaihtaa ja lisätä siihen nokkosia ja minttua, se osoittautuu erittäin tuoreeksi ja epätavalliseksi. Paksempien ruokien ystäville osa perunoista voidaan hieroa seulan läpi tai lävistää tehosekoittimella, jossa on pieni määrä kefiiriä. Jos tarvitset okroshkaa happamammaksi, lisää kirjaimellisesti 1 ripaus sitruunahappoa.

Monien rakastama Okroshka on helppo valmistaa kasvissyöjäreseptin mukaan. Lisää kasviksia äläkä lihaa! Ruokalaji arvostavat paitsi kasvissyöjät, tuoreet kasvisruoat sopivat hyvin perheen lounaalle kuumana aurinkoisena päivänä.

Ikkuna voidaan valmistaa eri tavoin. Ainesosista on monia muunnelmia. Kokeile herasta valmistettua ruokaa. Ehkä tästä vaihtoehdosta tulee suosikkisi.

Tuore ja aromaattinen okroshka pystyy sopeutumaan mihin tahansa makuun. Vegaaniversio on valmistettu yksinomaan kasvipohjaisista tuotteista. Kokeile kevyttä ja miellyttävää ruokaa!

Aromaattinen kylmä okroshka liittyy raikkauteen ja vehreyteen. Useimmiten ruokalaji tarjoillaan lämpimänä vuodenaikana. Tee siitä erityinen keittämällä se ayranilla. Ilahduta rakkaitasi alkuperäisellä ja ainutlaatuisella maulla.

Okroshkan tekemiseen on monia vaihtoehtoja, koska se osoittautuu aina herkulliseksi ja nauttii koko perheestä. Tarjoamme variantin vielä tyydyttävämmästä ja aromaattisemmasta okroshkasta naudanlihaliemessä. Tämän reseptin mukaan valmistettu keitto ei varmasti jätä ketään nälkäiseksi.

Ne, jotka keittävät säännöllisesti okroshkaa kesällä, saattavat yllättyä kalan läsnäolosta tämän reseptin ainesosien joukossa. Tämä on todellakin alkuperäinen ja mieleenpainuva resepti, joka valmistetaan yhtä nopeasti ja yksinkertaisesti kuin perinteinen okroshka, eikä se ole millään tavalla huonompi kuin maku.

Kesällä ei ole mitään toivottavampaa kuin virkistävä okroshka, joka sammuttaa välittömästi sekä nälän että jano. Okroshka ilman munia on ihanteellinen resepti kasvissyöjille tai niille, joilla ei ole tätä ainesosaa keittiössä. Tämä keitto osoittautuu erittäin maukkaaksi ja voidaan tarjoilla sekä lounaaksi että illalliseksi.

Tilastot eivät valehtele: okroshka piparjuurilla on erittäin suosittu. Ja kaikki siksi, että piparjuurista tämä perinteinen kesän virkistävä keitto muuttuu myös mausteiseksi, aromaattiseksi - mitä tarvitset kuumana päivänä. Okroshka piparjuurilla kyllästää ja poistaa janon. Upea universaali resepti!

Kesällä jokaisen kotiäidin ensisijainen tehtävä ei ole vain perheen ruokkiminen, vaan myös janon sammuttaminen. Resepti okroshkan virkistämiseksi heralla retiisillä auttaa ratkaisemaan kaiken kerralla. Tämä kausiluonteisista raaka -aineista valmistettu vitamiinikeitto tekee työnsä hyvin.

Huomio on kiinnitetty yksinkertaisimpaan okroshka -reseptiin vain vihanneksista. Löydät aina tuotteet sen valmistukseen jääkaapistasi. Täytämme kasvis okroshka kuohuviinillä kefirillä.

Tämän reseptin mukaan voit valmistaa kevyen virkistävän okroshkan ilman perunoita, makkaroita ja lihaa lainkaan. Ruoanlaitto tuoreella kurkulla, tuoreilla yrteillä, retiiseillä ja keitetyllä munalla. Jauhaa retiisi ja kurkku karkealla raastimella. Laimennamme okroshkan kefirillä ja kvassilla ja lisäämme piparjuurta tai sinappia pikan maun saavuttamiseksi. Kokeile!

Kuumalla kesällä ei ole mitään maukkaampaa ja miellyttävämpää kuin kylmä okroshka! Okroshka kvassilla makkaralla ilman perunoita on vähäkalorinen, mutta ei vähemmän maukas versio kesäkeitosta. Okroshkalla ei ole vain herkullinen maku, vaan se on myös terveellistä. Hemmottele itseäsi ja rakkaitasi virkistävällä okroshkalla, koska kuumana päivänä siitä tulee todellinen pelastus!