Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠ Kesäkurpitsa
  3. ➠ Kesäkurpitsa -ruokia
  4. ➠ Kasvipata ilman lihaa ja perunoita

Kasvipata ilman lihaa ja perunoita

0
1342
Keittiö Ranskan kieli
Kaloripitoisuus 39,9 kcal
Annokset 4 porttia.
Kokkausaika 50 minuuttia
Proteiinit * 1,5 gr.
Rasvat * 0,4 gr.
Hiilihydraatit* 7,9 gr.
* 100 grammaa kohden tuote
Kasvipata ilman lihaa ja perunoita
Sisältö

Kasvispata on terveellinen ja erittäin taloudellinen ruokalaji, se on helppo valmistaa ja voit ruokkia sitä koko perheelle. Käytetään erilaisia ​​vihanneksia, joita löydät puutarhastasi. Tällainen mehukas ja maukas ruokalaji sopii täydellisesti mihin tahansa ateriaan.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 6
Pese vihannekset. Jos kesäkurpitsa on nuori, sen kuorimista ja siementen poistamista ei tarvita, leikkaa se vain kuutioiksi.
askel 2 pois 6
Leikkaa kaali ohuiksi suikaleiksi, muista se hiukan käsilläsi.
askel 3 pois 6
Poista kuoret sipulista ja valkosipulista, pilko ne hienoksi. Kuori ja raasta porkkanat.
askel 4 pois 6
Laimenna tomaattipasta vedellä ja suolalla.
askel 5 pois 6
Siirrä kaikki hienonnetut vihannekset monitoimikulhoon, mausta ne maun mukaan. Kaada joukkoon tomaattiseos, sekoita. Valitse "Sammutus" -tila ja aseta ajastin 30-35 minuutiksi. Voit hauduttaa vihanneksia kattilassa miedolla lämmöllä peitettynä.
askel 6 pois 6
Ripottele valmis pata hienonnetuilla yrteillä ja tarjoile.

Hyvää ruokahalua!

 

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *