Koti
➠ Kesäkurpitsa
➠ Kesäkurpitsa -ruokia
➠ Kasvispaistos hitaassa liesissä lihan kanssa

Kasvispaistos hitaassa liesissä lihan kanssa

2251

Keittiö Ranskan kieli

Kaloripitoisuus 66,4 kcal

Annokset 5 porttia.

Kokkausaika 110 minuuttia

Proteiinit * 3,6 gr.

Rasvat * 5,9 gr.

Hiilihydraatit* 7 gr.

Kasvispaistos hitaassa liesissä lihan kanssa

Sisältö

Haudutettujen vihannesten pata sienien ja lihan kanssa on tuoksuva kuuma ruokalaji. Se on täyttävä ja silti helppo valmistaa yksinkertaisimmista raaka -aineista korvaamattoman keittiöapurin avulla.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

Huuhtele lihapala, kuivaa pyyhkeellä ja leikkaa pieniksi neliöiksi. Kuori sipuli, huuhtele ja leikkaa kuutioiksi. Kuori porkkanat, pese ja raasta.

Aseta "Leivonta" -tila monitoimilaitteeseen, kaada öljy, upota liha kulhoon, sekoita ja keitä 30 minuuttia. Lisää vihannekset lihaan, sekoita ja hauduta 10 minuuttia, kunnes piippaa.

Leikkaa kuoritut ja pestyt perunat kuutioiksi. Pese paprikat ja tomaatit. Leikkaa pippurin varsi ja poista siemenet ja leikkaa se sitten tomaattien kanssa kuutioiksi. Leikkaa sienet viipaleiksi.

Laita multicookerin signaalin jälkeen vihannekset kulhoon, lisää haluttaessa suolaa ja mausteita ja kaada vesi.

Hauduta pataa samassa tilassa vielä 50 minuuttia tai aseta "Stew" -ohjelma 1,5 tunniksi. Tarjoile kuumana kasvisalaatin tai marinoitujen kurkkujen kanssa.

Hyvää ruokahalua!