Pilaf


Pilaf pannulla


Pilaf kattilassa


Pilaf kanan kanssa


Uzbekistanilainen pilaf


Pilaf kattilassa liesillä


Pilaf hitaassa liesi


Pilaf sianlihaa


Pilaf naudanlihalla


Pilaf uunissa


Armenialainen pilaf

Pilaf -luokan kymmenen eniten käytettyä ainesosaa

Tuote 100g Kcal Proteiini Rasvat Hiilihydraatit
valkoinen riisi 365 7.1 0.7 78.7
Sipuli 41 1.4 0.2 8.2
Kasviöljy 899 0 99.9 0
Porkkana 35 1.3 0.1 6.9
Valkosipuli 14.9 0.7 0 3
Luumut 256 2.3 0.7 57.5
Zira 112 12 5 32
Rusina 286 2.3 0.5 64.7
Voi 661 0.8 72.5 1.3
Kurkuma 312 9.7 3.3 44.4