Ohra pilaf kanaa kattilassa
Ravitseva ja alkuperäisen makuinen pilaf on valmistettu helmiohrasta ja kanasta. Tämä helposti valmistettava ruokalaji on kirkas koriste kotipöydällesi. Tarjoile perheen aterian kanssa.
| Tuote 100g | Kcal | Proteiini | Rasvat | Hiilihydraatit |
|---|---|---|---|---|
| Ohraryynit | 315 | 9.3 | 1.1 | 66.9 |
| Porkkana | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Sipuli | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Kasviöljy | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Valkosipuli | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Tomaattisose | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |
| Sianliha | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
| Kana | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
| Vihreät | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| Naudanliha | 218 | 18.6 | 16 | 0 |