Pitkäjyväinen riisipilafi kanan kanssa
Kulinaariasiantuntijat arvostavat usein pitkäjyväistä riisiä sen nopeasta ja vaatimattomasta valmistuksesta. Se tekee ruokahalua murenevan pilafin. Katso tämä kotitekoinen kanan resepti!
| Tuote 100g | Kcal | Proteiini | Rasvat | Hiilihydraatit |
|---|---|---|---|---|
| Pitkäjyväinen riisi | 365 | 7.1 | 0.7 | 78 |
| Kasviöljy | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Sipuli | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Porkkana | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Valkosipuli | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Kurkuma | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |
| Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
| Rusina | 286 | 2.3 | 0.5 | 64.7 |
| Korianteri | 299.5 | 6.2 | 17.8 | 13.1 |
| Tuoreet herkkusienet | 17 | 3.6 | 0.4 | 1.9 |