Löysä pilaf kanaa kattilassa liesi
Kotitekoinen kanapilavi voidaan keittää kattilassa liedellä. Kulinaarinen idea sopii lounaille ja illallisille. Arvioi mielenkiintoinen resepti, jonka ansiosta saat tuoksuvan ja mureneva ruokalaji.
Pilaf lihaa ja kvitteniä
Pilaf -luokan kymmenen eniten käytettyä ainesosaa
| Tuote 100g | Kcal | Proteiini | Rasvat | Hiilihydraatit |
|---|---|---|---|---|
| valkoinen riisi | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| Kana | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
| Sipuli | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Porkkana | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
| Valkosipuli | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Kvitteni | 48 | 0.6 | 0.5 | 9.6 |
| Kasviöljy | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Kurkuma | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |
| Korianteri | 299.5 | 6.2 | 17.8 | 13.1 |