Pilaf lihan ja kuivattujen hedelmien kanssa


Pilaf lihaa ja rusinoita


Azerbaidžanilainen pilaf, kuivattuja hedelmiä ja lihaa


Pilaf lihan ja kuivattujen aprikoosien kanssa


Pilaf lihalla ja luumuilla

Pilaf -luokan kymmenen eniten käytettyä ainesosaa

Tuote 100g Kcal Proteiini Rasvat Hiilihydraatit
valkoinen riisi 365 7.1 0.7 78.7
Rusina 286 2.3 0.5 64.7
Kuivattuja aprikooseja 241 3.5 0.8 51
Luumut 256 2.3 0.7 57.5
Porkkana 35 1.3 0.1 6.9
Valkosipuli 14.9 0.7 0 3
Hunaja 328 0.8 0 80.3
Kasviöljy 899 0 99.9 0
Happomarjapensas 84 4.5 4.7 3.5
Sipuli 41 1.4 0.2 8.2