
Kuinka valmistaa sianlihaa pilaf pannulla kotona
Helpoin ja nopein tapa valmistaa kotitekoista sianlihapilafia paistinpannulla. Valmis ruokalaji ilahduttaa sinua ravintoarvollaan, kirkkaalla maullaan ja mausteisella aromillaan.
Vaikka sinulla ei olisi pataa, pilaf sianlihan kanssa voidaan kypsentää tavallisella pannulla. Ruoanlaiton periaatteet ovat samat - ensin liha, sitten vihannekset ja viljat. Ja on suositeltavaa kokata kansi kiinni. Mutta ruokaan on paljon reseptejä. Valitse yksi, josta pidät eniten, ilahduta perhettäsi täydellisellä herkullisella pilafilla.
Tuote 100g | Kcal | Proteiini | Rasvat | Hiilihydraatit |
---|---|---|---|---|
Sipuli | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Porkkana | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Sianliha | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
Kasviöljy | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Valkosipuli | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
valkoinen riisi | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Tomaattisose | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
Kiehautettu riisi | 97 | 2.1 | 0.1 | 21.4 |
ruskea riisi | 337 | 7.4 | 1.8 | 72.9 |