Pilaf taikinaan

Pilaf -luokan kymmenen eniten käytettyä ainesosaa

Tuote 100g Kcal Proteiini Rasvat Hiilihydraatit
Voi 661 0.8 72.5 1.3
Rusina 286 2.3 0.5 64.7
Kuivattuja aprikooseja 241 3.5 0.8 51
Pita 277 9.1 1.1 56
Sipuli 41 1.4 0.2 8.2
valkoinen riisi 365 7.1 0.7 78.7
Kasviöljy 899 0 99.9 0
Valkosipuli 14.9 0.7 0 3
Kurkuma 312 9.7 3.3 44.4
Lampaanliha 209 15.6 16.3 0