Uzbekistanilainen pilaf utyatnitsa
Kirkas ja tyydyttävä herkku kotipöydälle on mausteinen Uzbekistanin pilaf, joka on kypsennetty ankassa. Lautasesta tulee lounasmenun kohokohta. Ilahduta perhettäsi tai vieraitasi herkullisella tuotteella.
| Tuote 100g | Kcal | Proteiini | Rasvat | Hiilihydraatit |
|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Porkkana | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Valkosipuli | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
| Sianliha | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
| Kasviöljy | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| valkoinen riisi | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| Happomarjapensas | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |
| Kurkuma | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |
| Kiehautettu riisi | 97 | 2.1 | 0.1 | 21.4 |