Pilaf kanaa kattilassa tulella
Pilaf on uskomattoman tuoksuva ja kirkas maku. Valmista herkkä kananruoka. Tällainen herkku voidaan tarjoilla illalliseksi suurelle perheelle tai yritykselle.
| Tuote 100g | Kcal | Proteiini | Rasvat | Hiilihydraatit |
|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Sipuli | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Valkosipuli | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| valkoinen riisi | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
| Kasviöljy | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Lampaanliha | 209 | 15.6 | 16.3 | 0 |
| Sianliha | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
| Porsaanrasva | 900 | 0 | 99 | 0 |
| Liha | 460.8 | 51.2 | 27.9 | 1.4 |