Luokat
Aihioita talveksi
  1. Koti
  2. ➠ Välipalat
  3. ➠ Välipalat
  4. ➠ PP -banaanipannukakkuja riisijauhoilla

PP -banaanipannukakkuja riisijauhoilla

0
2905
Keittiö Maailman
Kaloripitoisuus 139,2 kcal
Annokset 2 porttia.
Kokkausaika 25 minuuttia
Proteiinit * 5,9 gr.
Rasvat * 3,8 g
Hiilihydraatit* 25,6 g
* 100 grammaa kohden tuote
PP -banaanipannukakkuja riisijauhoilla
Sisältö

Riisijauhoista valmistetut banaanipannukakut voivat olla paitsi oikea jälkiruoka, myös täysin ravitseva aamiainen. Ruokalaji osoittautuu vähäkaloriseksi, mutta samalla ravitsevaksi ja runsaasti hyödyllisiä elementtejä.

Ainesosat

Kypsennysprosessi

askel 1 pois 5
Jauhaa banaani tehosekoittimessa tai vaivaa se perusteellisesti haarukalla.
askel 2 pois 5
Vatkaa muna kefirillä, siivilöi niihin riisijauho. Lisää leivinjauhe ja vaivaa taikinaa hitaasti niin, että kaikki ainekset sekoittuvat keskenään.
askel 3 pois 5
Lisää taikinaan banaanikastike. Sekoita uudelleen.
askel 4 pois 5
Kuumenna pannu ja aseta pannukakut. Paista ilman kasviöljyä molemmin puolin 2 minuuttia.
askel 5 pois 5
Pannukakkujen pitäisi olla punaisen näköisiä. Asetamme lautasille ja tarjoilemme. Terveellinen ja vähäkalorinen herkku on valmis!

Samanlaisia ​​reseptejä

Jätä kommentti

Nimi
Sähköposti
Teksti *